人生如果是一条路，人就是路上的车子。车子要在路上好走，得靠这四个轮子：运动、饮食、睡眠以及心境。“运动”能使身体器官保持强健；“饮食”为身体提供能量；“睡眠”让身体自我修复与排毒；“心境”影响身体的好坏状态。
车子可否在路上安全奔驰，四个轮子都要保养好，四轮不能有落差。驾驶习惯不好的人，轮子就会有问题，车子的引擎会受损，车子就容易出状况——小则抛锚，大则遭遇车祸。
人是否健康，关键在于人能否保持运动、饮食、睡眠以及心境的平衡。生活习惯不好的人，健康就会有问题，人的五脏六腑会受到伤害，人就容易生病——轻则入院，重则人命伤亡。
去年，我就差点车毁人亡；新年，我要重新上路。
车子可否在路上安全奔驰，四个轮子都要保养好，四轮不能有落差。驾驶习惯不好的人，轮子就会有问题，车子的引擎会受损，车子就容易出状况——小则抛锚，大则遭遇车祸。
人是否健康，关键在于人能否保持运动、饮食、睡眠以及心境的平衡。生活习惯不好的人，健康就会有问题，人的五脏六腑会受到伤害，人就容易生病——轻则入院，重则人命伤亡。
去年，我就差点车毁人亡；新年，我要重新上路。
7 comments:
过了半百，以半静状态的思路，我有另一想法：邓老师，对不起，我有感觉到，先整理心境，睡眠会是真休息状态，饮食心就会适量而进食，行走起来自然是生龙活虎。。。。
因为我经历过最糟的家庭难度时期，心境大乱，无法有休息状态的睡眠，无饮食欲，体重大减，无法有心情向任何人沟通。。。小小感想。
一句老话：量力处事，享受过程。
洪先生，您好！感谢留言。
自2006年开始学习传统文化后，我的心境越来越好，饮食也很注意，去年尤其如此。但是，我因为自认是军人出身，身体向来健壮，甚少发病，所以退伍后便不再重视运动，而且经常忽略睡眠，平均睡眠时长不足四个小时的现象持续了很多年。结果，我这部四个轮子大小不一的车去年10月终于抛锚了。
邓老师，我很赞同。我经常劝说孩子，如果在十一点和凌晨一点之间不睡眠，你身体状况自己负责。听不进，我也无法为此担忧。常想：只能劝善，别无他法。因为身体本来就是自己要负责的呀！不瞒你说，女儿的编辑工作为了应付教育部最后通知的教科书就得从早上七点工作到凌晨四点，回家休息后，早上八点又得回去工作到凌晨，约一个星期。我只好警告说：这样的工作，有钱要躺在医院何必呢？她听了不做了。所以，您的情况，我完全不惊讶。身体是自己看管的，无法假手他人。
邓老师，对不起，忘了“劝善”，当能了解问题的原因，我想：答案就在问题中，可见您是有福气的，介绍您看“转法轮”一书，您能更了解“人生”这问题。
邓老师，很高兴在学校附近见到你，比照片更年轻，更有活力，我很安心也很放心。祝事事顺心。
洪先生，我也很高兴看见您。您的头发虽然开始发花，但是身体却比以前健硕，我也祝愿您永远康健。:)
邓老师，
健硕身体是从心静开始，我每天静心打坐。谢谢。
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